何をしている時間が好きですか？鍼灸師が思う何かに没頭する時間の大切さ
連日ほんとに暑い日が続いてますね
歩くたびに服がリュック型に汗びっしょりです笑
テレビでは熱中症予防で
できるだけ外出を控えるように
といっておりますが
長い時間でなくていいので
１日１回は外にでて歩くことを
お勧めします。
家の周り１周でもいいです
濡れたタオルを首に巻くのが
お勧めです！
おためしあれ（＾＾）
鍼をさしたり灸を据えたりする
瞬間が一番好きなのですが
そのほかに
治療院で使用している
鍼灸用の着替えを畳んでいるとき
爪を磨いでいるとき
が好きな時間(瞬間)
？と思う方もいるかもですね。
＝「無心」になる時間です。
ちなみに歩いている時間もそうです。
考え事をせず目の前の風景や
感じることに神経を使う。
新しい発見を味わいに行く。
あくまで私にとってはですが（＾＾）
着替えを畳む時は
きれいに端っこを揃える
爪を磨くときは
指の形と爪のカーブがしっくりくるまで
指と爪が一体になるように磨きます。
（こだわります）
情報社会だからスマホをいじっていれば
無駄な情報はたくさん入ってくるし
ぼーっとしてても
仕事のこと考えてるし
それじゃあ休まらないでしょ（笑）
脳の右を使ったり、左を使ったり
することが脳の疲労を回復する
ことにもなります。
集中できることや
気分転換できるものは
人それぞれです。
”自分なりの”を見つけることが大切。
ちなみに
爪切りは２～３日に１回なので
良い無心時間です（＾＾）ヒヒ
東中野・Lina鍼灸院では
長くても短くても最後まで楽しい人生を
をモットーに仕事からプライベートまで
「調子いいな」と感じる身体作りの
お手伝いをさせていただきます＾＾
お身体の不調、気軽にご相談ください。
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